大众养生网

山药发芽还能吃吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

山药发芽后一般不建议食用。发芽的山药中可能产生一些生物碱类物质,这些物质在食用后可能会对人体健康产生不良影响。

发芽的山药中,生物碱含量可能会增加,例如山药碱、山药素等,这些物质在一定条件下可能对人体产生毒性。此外,发芽过程中山药内部结构可能发生变化,导致营养成分流失,口感和营养价值下降。在实际生活中,常见的发芽食物如土豆、红薯等,发芽后也不宜食用,因为它们同样可能产生对人体有害的物质。

对于发芽的山药,建议不要食用,以确保食品安全和健康。如果发现山药发芽,最好丢弃,避免因食用不当而对身体造成损害。

推荐文章

推荐问答