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感冒可以喝牛奶么

廖文建 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般而言,感冒期间可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于增强免疫力,对感冒患者有一定的益处。

感冒期间喝牛奶有一定的好处,但也要注意适量。牛奶中的蛋白质和脂肪可以提供能量,帮助身体抵抗病毒。同时,牛奶中的维生素A、D和锌等矿物质有助于增强免疫力,对感冒恢复有一定帮助。然而,牛奶中的乳糖可能会加重肠胃负担,导致腹泻等不适症状。因此,感冒期间喝牛奶要适量,避免过量摄入。

感冒期间饮食要清淡易消化,适量喝牛奶有助于补充营养。如果出现腹泻等不适症状,建议暂时停止喝牛奶。感冒严重或持续不愈时,应及时就医,在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。

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