月经是女性生殖系统周期性变化的表现，通常每个月会有一次。如果月经没有按时到来，可能是由于压力过大、体重变化或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
现代生活节奏快，工作压力大，长期处于高压力状态可能导致月经不规律。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适当的运动和休息，以缓解压力。
2.体重变化
体重的急剧增加或减少都可能影响月经周期。体重变化过大可能导致激素水平波动，影响月经。在这种情况下，建议保持合理的饮食和适量的运动，以维持健康的体重。
3.内分泌失调
内分泌失调是导致月经不规律的常见原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。在这种情况下，需要在医生的指导下进行药物治疗，常用的药物有黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，以调节激素水平，恢复正常的月经周期。
除以上原因外，还可能与生殖系统疾病、药物副作用等因素有关。如果月经长时间不来，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以排除潜在的健康问题。