舌苔厚白可能是消化不良、口腔卫生不良或某些疾病引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律或进食过多油腻食物可能导致消化不良，引起舌苔厚白。改善方法包括调整饮食习惯，增加蔬菜水果摄入，必要时可在医生指导下使用健胃消食片、多酶片、乳酶生等药物。
2.口腔卫生不良不注意口腔卫生，食物残渣滞留口腔，容易滋生细菌，导致舌苔厚白。应加强口腔卫生，每天刷牙两次，使用含漱液，必要时可使用甲硝唑、氯己定、复方氯己定等药物漱口。
3.某些疾病如胃肠功能紊乱、慢性胃炎等消化系统疾病，也可能导致舌苔厚白。应到医院检查确诊，根据病情使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等药物，同时注意饮食调理。
除以上原因外，还可能与免疫力低下、精神压力大等因素有关。平时应加强锻炼，保持良好的生活习惯，如症状持续不缓解，应及时就医。