左眼跳可能是眼部疲劳、眼部肌肉痉挛或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳长时间使用电子屏幕或阅读可能导致眼部疲劳，引起眼部肌肉不自主抽动。休息和减少用眼时间是缓解眼部疲劳的基本方法，同时可以使用人工泪液滴眼液来缓解眼部干涩。
2.眼部肌肉痉挛眼部肌肉过度紧张或疲劳可能导致痉挛，表现为眼部不自主跳动。热敷眼部和进行适当的眼部按摩可以帮助缓解肌肉紧张，必要时可在医生指导下使用抗痉挛药物如巴氯芬、硫酸镁和苯海拉明等。
3.神经系统问题某些神经系统疾病如面神经麻痹可能导致眼部跳动。这种情况需要神经科医生的评估和治疗，可能涉及使用抗炎药物、神经营养药物和对症治疗。
除以上原因外，还可能与压力过大、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，并在出现持续或频繁的眼部跳动时及时就医。