左眼跳动可能是由于疲劳与压力、眼部肌肉紧张、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，长时间使用电子设备、睡眠不足或精神紧张等都可能导致眼部肌肉疲劳，引起不自主的跳动。
1.疲劳与压力：长时间工作或学习，缺乏休息，可能导致眼部肌肉疲劳，从而引起跳动。在这种情况下，适当的休息和放松是必要的。
2.眼部肌肉紧张：眼部肌肉紧张可能由于不正确的用眼习惯或长时间保持同一姿势造成。进行眼部按摩或做眼保健操可以缓解肌肉紧张。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12或镁，也可能导致眼部肌肉跳动。补充含有这些营养素的食物或在医生指导下使用营养补充剂，如复合维生素B片、镁片等，可能有助于改善症状。
除以上原因外，还可能与眼部疾病等因素有关。建议保持良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，并在出现持续或频繁的眼部跳动时及时就医。