一般而言，生理期的女性可以适量吃西瓜。西瓜含有丰富的水分和维生素，有助于缓解生理期的不适感。然而，由于西瓜性寒，过量食用可能会导致腹痛或腹泻。
在生理期，女性应避免食用寒凉性质的食物。西瓜虽然营养丰富，但因其性寒，建议适量食用。如需要缓解生理期不适，可以考虑服用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等药物，这些药物可以帮助缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下使用或遵医嘱。
生理期女性在饮食上应以温和为主，避免食用过多寒凉食物，以免影响身体健康。适量食用西瓜可以补充水分和营养，但应注意不要过量，以免引起不适。