抑郁症通常需要看精神科或者心理科。精神科主要负责诊断和治疗精神障碍，包括抑郁症在内的多种心理疾病。心理科则更侧重于心理咨询和心理治疗，帮助患者缓解心理压力和情绪困扰。
1.精神科精神科医生会通过详细的病史询问和心理评估，判断患者是否患有抑郁症，并根据病情严重程度制定治疗方案，包括药物治疗和心理治疗等。
2.心理科心理科医生主要通过心理咨询和心理治疗，帮助患者认识和解决心理问题，改善情绪状态，提高生活质量。
抑郁症患者日常生活中要注意保持良好的作息习惯，多参加户外活动，与家人朋友交流沟通，释放压力。如果症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。