通常来说，经期可以适量喝咖啡。咖啡因具有提神醒脑的作用，适量饮用对缓解经期疲劳有一定帮助。但过量摄入咖啡因可能加重经期不适，如痛经、乳房胀痛等。
咖啡因含量较高的咖啡、茶和巧克力等食物，经期应适量食用。例如，可以选择低咖啡因的咖啡豆，如阿拉比卡咖啡豆，或者选择脱咖啡因的咖啡。绿茶和红茶中也含有一定量的咖啡因，应适量饮用。巧克力中的咖啡因含量相对较低，适量食用一般不会引起不适。
经期喝咖啡时，建议选择低咖啡因或脱咖啡因的饮品，避免过量摄入咖啡因，加重经期不适。如有不适，应及时就医，遵医嘱调整饮食。