坐久了屁股疼可能是肌肉疲劳、坐姿不当或局部血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳长时间保持同一坐姿，臀部肌肉持续紧张，可能导致肌肉疲劳和疼痛。此时可以通过适当活动和休息来缓解，如站立、走动或进行简单的拉伸运动。
2.坐姿不当不正确的坐姿可能增加臀部压力，导致疼痛。改善坐姿，使用符合人体工程学的椅子，保持脊柱自然曲线，可以有效减轻压力。
3.血液循环不畅久坐不动可能导致臀部血液循环不畅，引发疼痛。定期改变坐姿，进行腿部抬高和脚部旋转等动作，有助于改善血液循环。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食和适量运动，保持健康体重，如有疼痛持续不缓解，应及时就医。