眼袋跳动可能是眼部疲劳、眼部肌肉痉挛或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳长时间使用电子屏幕或睡眠不足可能导致眼部肌肉疲劳，引起眼袋跳动。此时应适当休息，减少用眼时间，保证充足的睡眠。
2.眼部肌肉痉挛眼部肌肉过度紧张或疲劳可能引起痉挛，导致眼袋跳动。可使用热敷缓解眼部肌肉紧张，必要时可在医生指导下使用抗痉挛药物如硫酸镁、巴氯芬、苯海拉明等。
3.神经系统问题神经系统疾病如面神经麻痹、三叉神经痛等可能引起眼袋跳动。应及时就医明确诊断，针对病因治疗，如使用抗病毒药物阿昔洛韦、糖皮质激素泼尼松、抗癫痫药卡马西平等。
除以上原因外，还可能与精神紧张、焦虑等因素有关。日常应注意用眼卫生，避免过度疲劳，保持心情舒畅。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，针对性治疗。