一般而言，女性更年期通常在45岁至55岁之间开始。这个年龄段的女性会经历一系列生理和心理的变化，如月经不规律、热潮红、出汗、情绪波动等，这些症状被称为更年期症状。更年期的起始时间因人而异，有的女性可能提前至40岁，而有的则可能延迟至60岁。这些变化与体内雌激素水平的下降有关，雌激素是影响女性生殖系统和身体其他部位的重要激素。
在更年期，女性可能会遇到各种健康问题，包括骨质疏松、心血管疾病风险增加等。因此，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠和情绪管理，对于缓解更年期症状和预防相关疾病至关重要。如果更年期症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行适当的治疗和调理，不可自行盲目用药。