通常，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。它在中医中被用来治疗咳嗽、失眠等症状。
百合含有多种生物活性成分，如皂苷、黄酮类化合物等，这些成分有助于缓解咳嗽、润肺以及改善睡眠质量。此外，百合还具有一定的抗炎作用，可以帮助减轻身体炎症反应。在日常生活中，百合常被用来煲汤或泡茶，以发挥其健康益处。不过，百合的效果因人而异，对于不同体质和症状，其作用程度也会有所不同。
对于咳嗽和失眠等常见症状，可以通过日常饮食中适量添加百合来辅助治疗。但在使用百合时，应遵循医嘱，注意个体差异和可能的副作用。如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。