后背疼痛可能是肌肉劳损、椎间盘突出或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉疲劳和疼痛。针对这种情况，可以通过热敷、按摩和适当的休息来缓解症状。必要时，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.椎间盘突出椎间盘突出是指椎间盘的髓核突出压迫神经根，导致背部和下肢疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和神经营养药如维生素B族来缓解症状。
3.肾结石肾结石可能导致剧烈的背部和腹部疼痛。治疗方法包括多喝水、药物治疗和手术治疗。常用的药物有非甾体抗炎药、抗生素如头孢类和排石的药如枸橼酸钾。
除以上原因外，后背疼痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。建议日常生活中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免久坐和重物负重。如疼痛持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。