一般有绿茶、菊花茶和乌龙茶等。
1.绿茶绿茶是未发酵茶，保留了较多的天然成分，如茶多酚和维生素C，具有清热解暑、提神醒脑的功效，适合夏天饮用。
2.菊花茶菊花茶性寒，有清热解毒、平肝明目的作用。夏天喝菊花茶可以缓解眼睛干涩、头痛眩晕等症状，适合长时间用眼的人群。
3.乌龙茶乌龙茶是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚。乌龙茶可以消脂减肥、提神醒脑，适合夏天饮用。
夏天喝茶可以消暑解渴，但也要适量，以免影响睡眠。如果出现中暑、腹泻等不适症状，应及时就医。平时要多喝水，保持室内通风，避免长时间在高温环境下工作。