菩提子作为一种常见的植物种子，一般具有安神助眠、促进消化、增强免疫力、美容养颜、调节情绪等功效和作用。
1.安神助眠菩提子含有的某些成分能够帮助缓解精神紧张，改善睡眠质量。
2.促进消化菩提子中的纤维成分有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能。
3.增强免疫力菩提子中的营养成分能够增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
4.美容养颜菩提子含有的抗氧化成分可以帮助清除体内自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻。
5.调节情绪菩提子中的某些成分能够调节情绪，减轻焦虑和抑郁。
菩提子的功效作用是多方面的，适合日常保健使用。建议在日常饮食中适量添加菩提子，以发挥其健康益处。同时，由于个体差异，使用前最好咨询专业人士，以确保安全有效。