通常恶心想吐可能是消化不良、食物中毒或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良由于饮食不当或进食过快，导致胃部负担过重，可能会引起恶心想吐。治疗方法包括调整饮食习惯，如少食多餐，避免油腻食物，并可服用多潘立酮、奥美拉唑等药物缓解症状，应在医生指导下用药。
2.食物中毒摄入了受污染或变质的食物后，可能会引起恶心、呕吐等中毒症状。此时应尽快就医，并可能需要使用抗生素如头孢克肟颗粒、阿莫西林等药物进行治疗，同时补充电解质和水分，遵医嘱用药。
3.慢性胃炎长期不良饮食习惯或幽门螺杆菌感染可能导致慢性胃炎，从而引起恶心想吐。治疗方法包括使用抗酸药物如兰索拉唑、雷贝拉唑和埃索美拉唑等，同时调整饮食，避免辛辣刺激性食物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、怀孕等因素有关，建议保持良好的生活习惯，出现症状时及时就医。