胰岛素高可能是由于遗传因素、生活习惯、内分泌紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素部分人可能存在胰岛素抵抗的遗传倾向，导致胰岛素水平升高。对于这类情况，除了调整生活习惯外，可能需要使用药物如二甲双胍、罗格列酮、吡格列酮等来改善胰岛素抵抗。
2.生活习惯因素不良的饮食习惯，如高糖、高脂食物摄入过多，可能导致胰岛素分泌增加。改善方法包括调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少糖分和脂肪摄入。
3.内分泌紊乱如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进等内分泌疾病，可能引起胰岛素水平升高。治疗方法包括针对具体内分泌疾病进行药物治疗，如甲状腺功能亢进可使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物，肾上腺皮质功能亢进可使用泼尼松、地塞米松等药物。
除以上原因外，还可能与肥胖、缺乏运动等因素有关。建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动，并定期体格检查，发现异常及时就医。