舌苔厚白可能是消化不良、口腔卫生不良、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、暴饮暴食或食物不易消化，可能导致消化系统负担加重，出现舌苔厚白现象。针对消化不良，可采用调整饮食习惯、适量运动等方法改善。
2.口腔卫生不良长期不注意口腔卫生，可能导致口腔内细菌滋生，引起舌苔厚白。改善口腔卫生，定期刷牙、使用漱口水等措施有助于缓解。
3.慢性疾病如消化系统疾病、内分泌系统疾病等慢性疾病，可能引起舌苔厚白。治疗慢性疾病时，可在医生指导下使用奥美拉唑、多潘立酮、兰索拉唑等药物，以改善症状。
除以上原因外，还可能与精神压力大、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，保持心情舒畅，必要时及时就医。