筋膜炎可能是由于肌肉过度使用、局部软组织损伤或长期不良姿势等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉过度使用长时间重复同一动作或高强度运动可能导致肌肉疲劳，进而引发筋膜炎症。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等，以减轻疼痛和炎症。
2.局部软组织损伤外力撞击或扭伤等原因导致软组织损伤，可能引起筋膜炎。治疗时可采用冷敷或热敷缓解疼痛，同时使用外用药膏如酮洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳膏等。
3.长期不良姿势长时间保持不良姿势，如久坐、久站等，可能导致筋膜紧张和炎症。改善方法包括纠正不良姿势、定期休息和活动，必要时可进行物理治疗如按摩、拉伸等。
除以上原因外，还可能与肥胖、糖尿病等因素有关。日常生活中应注意合理饮食、适度运动，如症状持续不缓解，应及时就医。