孕妇通常可以吃虾，但需要适量，并注意食品安全。虾含有丰富的蛋白质和微量元素，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕妇在食用虾时应注意选择新鲜、无污染的虾类，避免食用可能含有重金属或细菌污染的虾。此外，孕妇应避免食用生虾或未煮熟的虾，以减少食物中毒的风险。在医生指导下，孕妇可以适量食用虾，以确保营养均衡。
在选择虾类时，孕妇可以选择富含Omega-3脂肪酸的深海虾，如三文鱼虾、鲭鱼虾和鲑鱼虾，这些虾类有助于胎儿大脑发育。同时，应避免食用可能引起过敏反应的虾类，如某些对虾类过敏的孕妇应避免食用。在食用虾时，孕妇应确保虾类完全煮熟，以消除潜在的食品安全风险。
孕妇在食用虾时应注意个人体质和健康状况，如有不适或过敏反应应立即停止食用，并咨询医生。同时，孕妇应保持饮食多样化，合理搭配蛋白质、蔬菜和水果，以确保营养均衡。