孕妇通常可以适量食用榴莲。榴莲含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，榴莲热量较高，过量食用可能导致体重增加过快，增加妊娠糖尿病的风险。
榴莲中的营养成分对孕妇和胎儿有益，如维生素C有助于增强免疫力，叶酸对预防胎儿神经管缺陷很重要，而钙和铁则有助于胎儿骨骼和血液健康。但需要注意的是，孕妇在食用榴莲时应控制量，避免过量。同时，孕妇在选择食物时应多样化，以确保营养均衡。例如，孕妇可以在医生指导下适量食用叶酸丰富的菠菜、含钙的牛奶和富含铁的红肉等食物。
孕妇在食用榴莲时应注意个人体质和健康状况，如有不适或疑问，应及时咨询医生。