放屁很臭可能是消化不良、肠道菌群失衡或特定食物摄入等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良当食物在消化道内停留时间过长，未被充分消化，可能会产生恶臭气体。此时，可以通过改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入来促进肠道蠕动，同时可以服用消化酶类药物，如多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等，帮助食物分解，减少气体产生。
2.肠道菌群失衡肠道内有益菌和有害菌比例失调，可能导致肠道内环境改变，产生恶臭气体。可以通过补充益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊、嗜酸乳杆菌片、枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒等，来调整肠道菌群平衡，改善症状。
3.特定食物摄入摄入过多富含硫、蛋白质的食物，如洋葱、大蒜、豆类等，可能会增加肠道内硫化氢等恶臭气体的产生。减少这类食物的摄入，同时增加新鲜蔬菜水果，有助于改善肠道环境，减轻症状。
除以上原因外，还可能与肠道疾病等因素有关，建议日常注意饮食均衡，适量运动，如有症状持续不缓解，应及时就医检查。