牙龈出血可能是牙龈炎、牙周病或维生素C缺乏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎牙龈炎是牙龈出血的常见原因，通常由于牙菌斑和牙结石刺激牙龈引起。治疗牙龈炎可使用甲硝唑片、氯己定漱口液和复方氯己定含漱液等药物，应在医生指导下用药。
2.牙周病牙周病是牙龈出血的另一个常见原因，与牙龈炎类似，但病变范围更广，影响牙周组织。治疗牙周病可使用甲硝唑片、复方氯己定含漱液和双氯芬酸钠缓释片等药物，需遵医嘱用药。
3.维生素C缺乏长期维生素C摄入不足可能导致牙龈出血。补充维生素C可使用维生素C片、维生素C泡腾片和维生素C咀嚼片等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，牙龈出血还可能与血液系统疾病等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，定期洗牙，多吃富含维生素C的食物。如牙龈出血持续不缓解，应及时就医。