头疼可能是由于压力过大、偏头痛或者颅内压增高等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和紧张可能导致头疼，这种情况下可以通过放松训练、调整作息时间来缓解症状。必要时，医生可能会推荐使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或者对乙酰氨基酚等药物来缓解疼痛，但应在医生指导下用药。
2.偏头痛偏头痛是一种常见的神经血管性疾病，可能由于遗传、环境因素或某些食物触发。治疗偏头痛的药物包括曲普坦类药物、非甾体抗炎药以及抗抑郁药物等，但需遵医嘱用药。
3.颅内压增高颅内压增高可能是由于脑肿瘤、脑水肿或颅内出血等原因引起的，这种情况需要通过影像学检查如CT或MRI来确诊，并根据具体原因进行手术或药物治疗。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、脱水等因素有关，建议保持充足的睡眠和适当的水分摄入，并在出现持续或严重头疼时及时就医。