月经期间一般不建议饮酒。酒精可能会增加月经期间的不适感，如痛经、情绪波动和水肿，同时影响身体对营养素的吸收，尤其是对铁的吸收，这在月经期间尤为重要。此外，酒精还可能干扰荷尔蒙平衡，影响月经周期。
在月经期间，酒精的代谢速度可能会减慢，导致酒精在体内停留时间更长，增加了酒精对身体的潜在伤害。例如，常见的酒精饮品包括啤酒、红酒和白酒，它们都含有不同浓度的酒精。在医生指导下，适量饮用这些饮品可能不会对身体造成太大影响，但在月经期间，最好避免饮酒，以减少不适和潜在的健康风险。
为了健康考虑，月经期间最好避免饮酒，保持充足的水分摄入，以帮助身体排毒和缓解月经不适。