一般屁股里面酸痛可能是肌肉劳损、坐骨神经痛或椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用臀部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为酸痛。治疗方法包括休息、热敷和按摩，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.坐骨神经痛坐骨神经受压迫或炎症可引起臀部酸痛，常伴有下肢放射痛。治疗方法包括物理治疗、神经营养药物如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，以及必要时的激素类药物，需遵医嘱用药。
3.椎间盘突出腰椎间盘突出压迫神经根可引起臀部及下肢疼痛。治疗方法包括卧床休息、牵引、理疗等，必要时可使用脱水药物如甘露醇、呋塞米等缓解神经根水肿，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与梨状肌综合征等因素有关。日常生活中注意避免久坐、加强腰背肌锻炼，如症状持续不缓解应及时就医。