通常情况下，绿色对眼睛较为友好。绿色波长较长，对眼睛的刺激相对较小，而且绿色与自然环境中植物的颜色相似，有助于放松眼睛。相比之下，蓝色波长较短，对眼睛的刺激较大。
绿色光线在光谱中位于中间位置，对眼睛的刺激相对较小。此外，绿色与自然环境中的植物颜色相近，有助于缓解眼睛疲劳，而蓝色光线波长较短，对眼睛的刺激较大。长时间接触蓝色光线，如长时间盯着电脑屏幕，可能会导致眼睛疲劳、干涩等不适症状。
日常生活中，应尽量减少长时间盯着电脑、手机等屏幕，适当休息和放松眼睛。如果出现眼睛疲劳、干涩等症状，应及时就医。在医生指导下，可以使用一些缓解眼部不适的滴眼液，但不可自行盲目用药。