身上起红斑不痛不痒可能是过敏反应、皮肤干燥、某些皮肤病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应
可能是接触到某些过敏原，如花粉、尘螨或特定食物引起的皮肤过敏。治疗时可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等缓解症状，应在医生指导下用药。
2.皮肤干燥
皮肤缺水干燥也可能导致红斑出现，日常应注意皮肤保湿，可使用保湿霜或润肤乳等产品改善皮肤状况。
3.某些皮肤病
如玫瑰糠疹、银屑病等皮肤病也可能引起红斑，需要专业皮肤科医生诊断治疗，常用药物有糖皮质激素软膏、维生素D类似物和他克莫司等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与血液循环不畅等因素有关，日常应注意合理饮食，避免过度紧张焦虑，如有异常应及时就医检查。