身上起红斑可能是皮肤干燥、过敏反应或皮肤疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：皮肤在干燥环境下容易缺水，导致皮肤屏障功能下降，出现红斑。保持皮肤湿润，使用保湿霜如凡士林、甘油和尿素霜等，有助于缓解症状。
2.过敏反应：接触某些物质如化妆品、金属或某些食物后，可能引起皮肤过敏，表现为红斑、瘙痒等症状。避免接触已知过敏原，并可使用抗过敏药物如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，以减轻症状。
3.皮肤疾病：某些皮肤疾病如湿疹、荨麻疹或银屑病等，也可能导致红斑出现。这类情况需要医生诊断，并可能需要使用外用皮质类固醇如氢化可的松、泼尼松和氟轻松等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、免疫系统异常等因素有关。日常生活中应注意皮肤护理，避免使用刺激性强的洗涤剂，如有症状持续或加重，应及时就医。