郁李仁一般具有润肠通便、利水消肿、清热解毒、美容养颜、辅助降低血压等功效和作用。
1. 润肠通便郁李仁含有丰富的油脂成分，能够润滑肠道，帮助软化粪便，对于缓解便秘症状有一定的帮助。
2. 利水消肿郁李仁具有利尿作用，可以帮助排除体内多余水分，对于水肿型肥胖或水肿症状有一定的缓解作用。
3. 清热解毒郁李仁性质偏凉，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤问题如痤疮、痈肿等有一定的改善作用。
4. 美容养颜郁李仁含有多种维生素和微量元素，能够滋养皮肤，改善皮肤干燥、粗糙等问题，具有一定的美容养颜效果。
5. 辅助降低血压郁李仁中含有的某些成分可以帮助扩张血管，对于高血压患者来说，适量食用郁李仁可能有助于辅助降低血压。
综上所述，郁李仁是一种具有多种功效和作用的食材。在日常饮食中适量食用郁李仁，可以为身体带来诸多益处。但需要注意的是，郁李仁性质偏凉，体质虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。