通常，少海穴位于人体肘横纹尺侧端，当肱骨内上髁与尺骨鹰嘴之间凹陷处。这个穴位在中医理论中被认为具有调节心神、安神定志的作用。
少海穴的作用和功效主要体现在其对心脏和神经系统的影响。它可以帮助缓解心悸、失眠、多梦等心神不宁的症状。此外，少海穴还与调节情绪、减轻焦虑和抑郁状态有关。在中医实践中，少海穴常被用于治疗心痛、胸闷、肘臂疼痛等病症。通过按摩或针灸此穴位，可以促进气血流通，缓解局部疼痛和不适。
对于心脏疾病患者来说，日常应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如出现心悸、胸闷等症状，应及时就医，并在医生指导下进行针灸或按摩治疗。不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。