通常，舌下测量体温的正常范围是36.1至37.2摄氏度。这种测量方法被认为是相对准确的，因为它接近人体核心温度。
舌下温度测量法是通过将体温计放在舌下，紧贴舌根，闭上嘴巴，保持静止几分钟来测量体温。这种方法可以避免口腔内食物、饮料或呼吸的影响，从而提供较为准确的体温读数。正常体温可能因个体差异、测量时间（如早晨和晚上）以及测量环境等因素而略有不同。一般来说，早晨的体温较低，而下午和晚上的体温较高。
对于疾病相关的日常建议，保持充足的休息和水分摄入是非常重要的。如果怀疑自己有发热症状，应及时就医，并在医生指导下使用药物。不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。