经常打哈欠可能是疲劳、睡眠不足、贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳长时间工作或学习后，身体和大脑疲劳，需要休息和恢复，打哈欠是一种自然的生理反应，可以通过短暂的休息和放松来缓解。
2. 睡眠不足成年人每天需要7到8小时的睡眠，睡眠不足会导致身体和大脑疲劳，增加打哈欠的次数。改善睡眠质量，保证充足的睡眠时间，有助于减少打哈欠。
3. 贫血贫血是由于红细胞或血红蛋白含量低于正常值，导致氧气输送不足，引起疲劳和打哈欠。治疗贫血需要补充铁剂、叶酸和维生素B12，如硫酸亚铁片、叶酸片和甲钴胺片等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳综合征、甲状腺功能减退等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当运动，增强身体素质。如打哈欠频繁，影响正常生活，应及时就医检查，明确诊断，对症治疗。