备孕期间雌激素不足可能会影响女性的生育能力，通常可以通过以下几种方式来补充雌激素。
1. 饮食调整日常饮食中可以增加含有植物雌激素的食物，如大豆、亚麻籽和一些深绿色蔬菜，它们可以帮助调节体内的激素水平。
2. 营养补充在医生指导下，可以通过服用含有维生素E、维生素D和B族维生素的营养补充剂来辅助调节雌激素水平。
3. 荷尔蒙治疗对于严重雌激素不足的女性，可能需要在医生的指导下进行荷尔蒙替代治疗，以帮助恢复正常的激素水平。
在备孕期间，除了补充雌激素外，还应注意保持健康的生活方式，如适量运动、避免过度压力，并定期进行体检。如果怀疑自己雌激素水平异常，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。