心率过快可能是多种因素引起的，例如生活习惯、情绪因素、心脏疾病。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1. 生活习惯日常生活中，咖啡因摄入过量、吸烟或饮酒等不良习惯可能导致心率加快。改善方法包括减少咖啡因摄入、戒烟和限酒。
2. 情绪因素紧张、焦虑或激动等情绪状态也可能导致心率增快。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想或咨询心理医生以缓解情绪。
3. 心脏疾病如心律失常、心肌炎等心脏疾病也可能导致心率过快。治疗方法可能包括使用β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓以及抗心律失常药物如普罗帕酮等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进症等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现心率异常时及时就医。