浑身疼痛可能是肌肉疲劳、纤维肌痛综合征或风湿性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间工作或运动后，肌肉过度使用可能导致疼痛。此时，适当的休息和热敷可以缓解症状。如果疼痛持续，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 纤维肌痛综合征这是一种慢性疼痛状况，可能伴有疲劳和睡眠障碍。治疗纤维肌痛综合征可能需要综合方法，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。常用的药物包括三环类抗抑郁药、抗惊厥药和肌肉松弛剂等。
3. 风湿性疾病如类风湿关节炎，可能引起关节和肌肉疼痛。治疗通常包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和疾病修饰抗风湿药物等。具体药物选择和治疗方案应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与神经病变、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，并在出现疼痛时及时就医。