左胸部下方疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤剧烈运动或不当体位可能导致胸壁肌肉拉伤，表现为局部疼痛和压痛。治疗上可采用冷敷、热敷以及非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，同时注意休息避免过度活动。
2. 肋间神经痛肋间神经受压或炎症可引起沿肋骨走向的刺痛或烧灼感。可使用神经营养药如维生素B1、B6、B12等改善神经功能，必要时可口服卡马西平、加巴喷丁等抗癫痫药物控制神经痛。
3. 消化系统疾病胃食管反流、胃溃疡等胃部疾病可引起胸骨后烧灼痛或隐痛。治疗上可使用抑酸药如奥美拉唑、兰索拉唑、埃索美拉唑等减少胃酸分泌，同时口服铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、胸膜炎等因素有关。平时注意合理饮食，避免剧烈运动，出现持续胸痛应及时就医检查明确病因。