左肋骨下方内部疼痛可能是肌肉拉伤、消化系统问题或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在进行剧烈运动或不恰当的体位时，可能会导致肋间肌肉拉伤，从而引起疼痛。这种情况通常通过休息和局部热敷可以得到缓解。
2.消化系统问题：如胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致左肋骨下方疼痛。这类情况需要通过调整饮食习惯和服用药物如奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等来控制症状。
3.内脏器官疾病：较为严重的可能是心脏疾病或肾脏疾病引起的疼痛。如心绞痛或肾结石等，这类疾病需要及时就医，并可能需要服用如硝酸甘油、阿司匹林等药物来缓解症状。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、焦虑等因素有关。建议保持良好心态，适当运动，并在出现疼痛时及时就医检查。