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什么是血沉

徐咏书 普内科 副主任医师

南昌大学第四附属医院 三甲

血沉,即红细胞沉降率,通常是指红细胞在一定条件下沉降的速度。红细胞沉降率的快慢受多种因素影响,包括血浆中纤维蛋白原、球蛋白含量的增加,以及红细胞的聚集性增强等。

红细胞沉降率的升高可能与多种疾病相关,如感染、炎症、组织损伤或恶性肿瘤等。轻微的红细胞沉降率增快可能与生理性因素相关,例如女性月经期、妊娠期等,而红细胞沉降率明显增快则可能提示有较为严重的病理状态,需要进一步检查以明确诊断。红细胞沉降率的测定是一个非特异性的检测项目,其结果需要结合临床症状和其他实验室检查综合分析。

对于红细胞沉降率异常的情况,建议在医生指导下进行进一步的检查和治疗。日常应注意保持良好的生活习惯,增强免疫力,避免过度疲劳。

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血沉高忌口什么
血沉高的患者,需要注意忌口的食物主要包括高脂肪食物、高糖食物、辛辣刺激的食物等,具体建议咨询医生,同时要积极治疗,促进指标下降,以免影响自身健康。1、高脂肪食物:如腊肉、腊肠、汉堡、炸串、油炸鸡翅、油炸花生、薯条、牛油、黄油以及猪肥肉等,都是血沉高的患者需要忌口的食物。由于血沉高的患者本身血液处于高凝状态,高脂肪食物的摄入会加重血液粘稠度,进一步影响血液循环,不利于病情的恢复。此外,高脂肪食物在肠道内的消化和吸收速度较慢,容易增加体内的血脂和循环负担,从而对血沉的降低产生不利影响。2、高糖食物:如蛋糕、巧克力、西瓜、香蕉等,也应避免摄入,上述食物会产生过氧化物,可能会影响体内的酸碱平衡,进而影响体内铁的吸收,导致血沉持续升高。对于血沉高的患者来说,高糖食物不仅可能加重病情,还可能引发其他健康问题,如血糖升高、肥胖等。3、辛辣刺激的食物:如辣椒、洋葱、大蒜、生姜、葱白、芥末、胡椒、花椒、八角、茴香、麻椒以及剁椒等,都不利于血沉高的患者食用,此类食物会刺激机体导致毛细血管扩张,容易使炎症扩散,不利于病情的恢复。同时,还可能刺激患者的胃部,引发其他炎症,进一步加重身体的不适症状。4、含酒精的食物和饮品:如白酒、啤酒、红酒等,同样不适合血沉高的患者食用,酒精会对人体产生兴奋作用,加快人体的血液循环,导致尿酸浓度升高,从而加重病情发展,可能导致血沉持续升高。此外,酒精还可能对胃黏膜产生刺激,引发胃炎等消化系统疾病,进一步加重患者的身体负担。血沉高的患者在饮食上应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主,通过合理的饮食调整,结合适当的运动和良好的生活习惯,有助于控制病情,促进恢复。血沉高患者在饮食上还有哪些注意事项血沉高的患者可以适量摄入一些优质蛋白质,如鸡蛋、牛奶、豆制品等,补充体内所需的营养物质,增强机体免疫力,促进病情恢复;新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养素,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,也有助于降低体内的炎症反应,对血沉的降低有一定的帮助。维生素C可以促进红细胞的恢复,防止发生出血,富含维生素C的食物有柠檬、猕猴桃等,血沉高的患者可以适量食用;血沉高的患者应保持饮食均衡,适当摄入肉类、蛋白质等营养素,同时避免偏食和暴饮暴食等不良饮食习惯。血沉高的患者在饮食上应注重营养平衡,避免摄入对病情不利的食物,同时保持良好的生活习惯和积极的心态,有助于控制病情,促进恢复。

杨铁生 主任医师 北京大学人民医院

三甲

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