胸口一阵阵收缩感可能是肌肉疲劳、肋间神经痛或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间保持同一姿势或过度使用胸部肌肉可能导致肌肉疲劳，出现收缩感。此时可以通过休息、热敷或轻柔按摩来缓解症状。
2. 肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激时，可引起胸部刺痛或收缩感。治疗方法包括服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来缓解炎症和疼痛。
3. 心脏疾病心脏疾病如心绞痛或心肌梗死也可能导致胸部收缩感，这种情况较为严重，需要立即就医。治疗可能包括硝酸甘油、阿司匹林和他汀类药物等，以改善心脏供血和降低心脏事件风险。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病等因素有关，建议保持健康饮食，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医。