通常，头疗可以帮助放松头皮和头部肌肉，缓解压力和紧张感。它通过按摩和刺激头部的穴位，促进血液循环，有助于减轻头痛和改善睡眠质量。
头疗的效果因人而异，常见好处包括减轻头痛、缓解压力、改善睡眠和促进头皮健康。对于某些人来说，头疗还可能有助于提高注意力和记忆力。然而，头疗并不是万能的，对于某些疾病如严重头痛或神经性疾病，仅靠头疗可能无法达到治疗效果，需要结合医生的专业治疗。
针对头痛问题，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果头痛频繁发生，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。在医生指导下，可能需要使用一些药物来缓解症状，但不可自行盲目用药。