通常，轻微恶心的感觉可能是消化不良、胃部疾病或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食不规律或食用难以消化的食物可能导致消化不良，进而引起轻微恶心。改善方法包括调整饮食习惯，避免油腻和辛辣食物，同时可以适量服用多酶片、健胃消食片和乳酶生等药物帮助消化。
2. 胃部疾病胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能引起轻微恶心。治疗方法包括调整饮食，避免刺激性食物，同时可能需要使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物来抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
3. 神经系统问题紧张、焦虑等情绪因素可能导致神经系统紊乱，引发轻微恶心。建议进行适当的放松和休息，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和劳拉西泮等。
除以上原因外，还可能与荷尔蒙变化、药物副作用等因素有关，建议保持良好的生活习惯，并在出现持续不适时及时就医。