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整天不吃饭感觉不到饿是怎么回事

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

整天不吃饭却感觉不到饿可能是生活习惯、心理因素或某些健康问题引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.生活习惯:长时间不规律的饮食可能导致身体对饥饿的感知能力下降。例如,经常熬夜、饮食不定时等不良生活习惯,都可能影响人体的饥饿感。

2.心理因素:情绪波动、压力过大或焦虑等心理因素,都可能暂时抑制饥饿感。在这种情况下,建议通过适当的放松和心理调适来缓解。

3.健康问题:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等,也可能导致食欲下降。对于这类情况,需要在医生的指导下进行药物治疗,如二甲双胍、左甲状腺素钠等。

除以上原因外,还可能与运动量减少、药物副作用等因素有关。建议保持规律的饮食习惯,适当增加运动,并在出现持续不饿的情况时及时就医检查。

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