额头中间凹下去一道沟可能是皮肤松弛、外伤或骨骼结构异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤松弛随着年龄增长，皮肤弹性减弱，胶原蛋白减少，可能导致额头皮肤松弛，形成凹沟。这种情况可以通过使用含有维生素C、透明质酸等成分的护肤品来改善皮肤弹性，促进胶原蛋白生成。
2. 外伤额头受到外力撞击或挤压，可能导致皮肤组织损伤，形成凹沟。轻微的外伤可以通过冷敷、涂抹消炎药膏等方法缓解，严重的外伤需要及时就医，可能需要进行缝合或整形手术。
3. 骨骼结构异常先天性颅骨发育不良或后天性颅骨病变，可能导致额头中间凹陷。这种情况需要进行影像学检查，明确诊断后，根据具体情况采取相应的治疗措施，如手术矫正等。
除以上原因外，还可能与遗传、营养不良等因素有关。日常生活中要注意保护额头，避免外力撞击；合理饮食，补充足够的营养。如有异常情况，应及时就医，明确诊断，对症治疗。