浑身不舒服可能是由于疲劳、情绪压力、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳累积长时间的工作或学习，缺乏休息，可能导致身体机能下降，出现浑身不适的症状。此时，应适当休息，保证充足的睡眠，必要时可进行按摩放松。
2. 情绪压力长期处于高压状态，精神紧张，可能导致植物神经功能紊乱，引起身体不适。建议进行心理疏导，必要时可服用抗焦虑药物如帕罗西汀、阿普唑仑、丁螺环酮等，在医生指导下合理用药。
3. 营养不良饮食不均衡，缺乏必要的营养素，可能导致身体机能下降，出现浑身不适。建议均衡饮食，补充必要的维生素和矿物质，必要时可在医生指导下服用复合维生素片、钙片、铁剂等补充剂。
除以上原因外，还可能与慢性疾病等因素有关。平时应注意劳逸结合，保持良好的生活习惯，如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。