通常，莫名其妙的心烦可能是由生活压力、情绪波动或某些生理因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活压力日常生活中的工作压力、人际关系紧张或家庭矛盾等都可能导致心烦。面对这种情况，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，同时，保持良好的作息习惯，保证充足的休息。
2. 情绪波动情绪波动如焦虑、抑郁等心理状态也可能导致心烦。在这种情况下，可能需要心理辅导或咨询，同时，抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等可能在医生指导下使用，以帮助调节情绪。
3. 生理因素某些生理疾病，如甲状腺功能亢进或心脏疾病等，也可能引起心烦。对于这些情况，需要通过医学检查确定具体原因，并根据医生的指导进行药物治疗，如甲状腺功能亢进可能需要使用丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等药物。
除以上原因外，还可能与缺乏运动、不良饮食习惯等因素有关。建议保持积极的生活态度，合理饮食，并在出现持续心烦时及时就医。