当快要忍不住射精时，控制的方法主要有分散注意力、采用物理手段和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。射精过快可能是由于心理因素、生理因素或疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理分散注意力
在性行为中，可以尝试分散注意力，例如通过改变体位、减少刺激强度或进行深呼吸等方法来延长射精时间。这种方法较为简单，适合大多数人尝试。
2. 物理治疗锻炼盆底肌肉
通过锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制能力。常见的锻炼方法有凯格尔运动，即有意识地收缩和放松盆底肌肉，每天进行数次，每次持续几分钟。
3. 药物治疗使用延时药物
在医生指导下，可以使用一些延时药物，如利多卡因、普鲁卡因或苯佐卡因等局部麻醉药膏，减少阴茎头部的敏感度，延长射精时间。此外，口服药物如达泊西汀、帕罗西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂也可用于治疗早泄。
对于经常性射精过快的问题，建议日常生活中保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，必要时应及时就医，寻求专业的治疗建议。