瑜伽作为一种低强度的有氧运动，通常可以帮助减肥。它通过增加身体的柔韧性、平衡性和肌肉力量来提高新陈代谢，从而有助于燃烧脂肪。此外，瑜伽还能减轻压力，帮助调节食欲，进一步促进体重管理。
在进行瑜伽练习时，可以配合一些药物来辅助减肥。例如，奥利司他、利拉鲁肽等药物可以在医生指导下使用，它们通过不同的机制帮助减少脂肪吸收、抑制食欲或增加能量消耗。但需注意，这些药物的使用应在医生的建议和监督下进行，以确保安全和效果。
瑜伽减肥的效果因人而异，建议结合健康饮食和适量的其他有氧运动，以达到更好的减肥效果。同时，保持积极的心态和持之以恒的练习也是成功减肥的关键。