眼窝凹陷可能是由于年龄增长、体重下降或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 年龄增长随着年龄的增长，眼周脂肪和胶原蛋白逐渐减少，导致眼窝凹陷。这种情况可以通过补充胶原蛋白和维生素E等营养品来改善。
2. 体重下降快速减肥或长期营养不良可能导致眼周脂肪减少，引起眼窝凹陷。建议保持均衡饮食，适量摄入优质脂肪和蛋白质。
3. 眼部疾病某些眼部疾病如眼窝炎、眼窝肿瘤等也可能导致眼窝凹陷。这类情况需要及时就医，根据具体病因进行治疗，可能需要使用抗生素、激素类药物或手术等方法。
除以上原因外，还可能与遗传、眼部外伤等因素有关。日常生活中要注意保护眼部，避免长时间用眼，定期进行眼部检查。如出现眼窝凹陷，应及时就医，明确病因，对症治疗。